Nấm linh chi rất tốt cho sức khỏe chắc hẳn là thông tin nhiều người đã biết. Tuy nhiên, 1 đối tượng rất nhạy cảm nhưng cũng cần được chăm sóc sức khỏe cẩn thận là bà bầu thì có thể dùng được nấm linh chi hay không? Nếu có thì dùng như thế nào hợp lý và an toàn. Bài chia sẻ sau đây, Phúc Nguyên Đường sẽ giới thiệu đến các bạn cách dùng nấm linh chi cho bà bầu.
Nội Dung
Nấm linh chi là gì?
Nấm linh chi hay Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung … có tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ nấm lim. Nấm linh chi là một loại nấm hóa gỗ. Có thể có nhiều hình dạng khác nhau. Chẳng hạn, mũ nấm có hình cánh quạt hoặc hình thận. Nấm linh chi có cuống dài hoặc ngắn. Cuống nấm lệch về một bên mũ thường có hình trụ tròn hoặc hơi dẹt.
Nấm linh chi có khoảng vài chục loài trên thế giới, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới châu Á, châu Đại Dương và châu Mỹ. Ở Việt Nam có khoảng 26 loài nấm linh chi. Tuy có nhiều loài nấm linh chi như vậy nhưng không phải loài nào cũng có dược tính và được ưa chuộng. Chỉ có 1 số loài mới có dược tính và được con người săn đón.
Bài viết tham khảo:
Do được thế giới ưa chuộng nên nhiều quốc gia crên thế giới đã tìm cách trồng nấm linh chi. Hiện nay ở Trung Quốc, Nhật Bản và Việt Nam, con người đã trồng được nấm linh chi trên giá nhân tạo để dùng làm thuốc.
Từ xa xưa, con người đã biết dùng nấm linh chi để làm thuốc chữa bệnh. Thậm chí có sách đã xếp nấm linh chi vào loai thương phẩm tốt hơn cả nhân sâm.
Y học hiện đại đã nghiên cứu và phát hiện ra nhiều hơn nữa những tác dụng của nấm linh chi như phòng chống ung thư, chống lão hóa… Tuy xưa kia, không có sách nào nói rõ ràng về tác dụng chống lão hóa của nấm linh chi nhưng hậu cung xưa đã dùng nấm linh chi như loại thực phẩm làm đẹp hiệu quả.
Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tư bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ.
Nấm linh chi được cho là có thể dùng an toàn cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ nào, kể cả đối với bà bầu. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách. Vậy, cách dùng nấm linh chi cho bà bầu như thế nào?
Cách dùng nấm linh chi cho bà bầu như thế nào?
Nấm linh chi được cho rằng rất tốt cho bà bầu.. Nó có thể giúp bà bầu ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tăng cường sức đề kháng. Từ đó cơ thể khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt, có thể chống lại các virut hay vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, nấm linh chi có thể giúp các dưỡng chất cho thai nhi được hấp thụ tốt hơn.
Tuy nhiên, giai đoạn mang thai là 1 giai đoạn người phụ nữ rất nhạy cảm nên không nên sử dụng nấm linh chi một cách tùy tiện. Không nên sử dụng nấm linh chi hàng ngày cho bà bầu. Dưới đây là 1 số cách dùng nấm linh chi cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất:
- Chỉ dùng nấm linh chi ở giai đoạn giữa thai kỳ ( tháng thứ 4, 5, 6, 7 ). Không nên dùng nấm linh chi ở đầu và cuối thai kỳ.
- Dùng bột nấm linh chi đã nghiền mịn cho vào túi lọc hãm bằng nước sôi sau đó uống như trà.
- Nấm linh chi thái lát bỏ vào ấm, chế nước sôi, ngâm tầm 5 phút rồi uống. Nên uống nhiều nước tránh lãng phí.
- Nấm linh chi dùng để nấu cháo: ĐUn nước nấm linh chi, bỏ bã, dùng nước nấu cháo rất tốt.
- Dùng nấm linh chi để chế biến món ăn: như canh, súp, hầm…
- Một tuần chỉ nên dùng 2-3 lần nấm linh chi thôi, không nên sử dụng thường xuyên.
Trên đây là cách dùng nấm linh chi cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho quý độc giả.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Đông trùng hạ thảo
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàm Quốc
– Tổ yến
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://tinthoidai.com/
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
Bài viết đang theo dõi:
Bài viết gắn thẻ:
- ăn gì để tăng cường trí nhớ
- thức ăn bổ não tăng cường trí nhớ
- thực phẩm chức năng tăng cường trí nhớ
