Ăn tinh bột nghệ như thế nào thì đúng cách và hiệu quả?

0
893

Khi nói về chức năng và công dụng của tinh bột nghệ thì hầu như ai cũng đều biết đến với tên gọi một loại thực phẩm hữu hiệu cho sức khỏe và sắc đẹp, lưu giữ thanh xuân cho chị em phụ nữ. Mặc dù chúng tốt như vậy tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn tinh bột nghệ nguyên chất và sử dụng tinh bột nghệ đúng cách.

Có rất nhiều cách ăn tinh bột nghệ, tùy thuộc vào cách sử dụng chúng để chữa bệnh, trị mụn hay làm trắng da. Mỗi cách ăn lại đem lại hiệu quả khác nhau dành cho bạn, vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách sử dụng tinh bột nghệ một cách dễ dàng và hiệu quả nhất ở bài viết dưới đây nhé!

1. Pha loãng tinh bột nghệ để uống

Chuẩn bị khoảng 100ml nước ấm, sau đó cho từ 2–3 muỗng cafe tinh bột nghệ vào, khuấy thật đều và uống. Bạn có thể bổ sung 1–2 muỗng mật ong để dễ uống hơn, Uống tinh bột nghệ đều đặn ngày 1–2 lần sau bữa ăn để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Thông thường nhiều người sẽ không quen với vị hơi lợ và nồng của tinh bột nghệ, vì vậy để dễ uống hơn bạn có thể sử dụng thêm sữa chua, sữa ông thọ hoặc sữa tươi để pha kèm thêm.Tuy nhiên đừng nên quá lạm dụng đồ ngọt vì như vậy có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn đó nhé.

Nếu như thích vị chua chua và thơm của những quả chanh, bạn có thể pha thêm một ít nước cốt cam cùng với tinh bột nghệ. Như vậy là bạn sẽ có ngay một hỗn hợp trái cây vô cùng hoàn hảo cho sức khỏe rồi đấy 

Ăn tinh bột nghệ như thế nào thì đúng cách và hiệu quả?
Ăn tinh bột nghệ như thế nào thì đúng cách và hiệu quả?

2. Nắn tinh bột nghệ thành dạng viên

Nếu bạn là tín đồ của việc sử dụng ngay lập tức, không muốn mất quá nhiều thời gian cho việc thường xuyên pha chế hỗn hợp tinh bột nghệ, hãy áp dụng cách này. Dùng một ít tinh bột nghệ trộn với mật ong và vo tròn lại theo tỷ lệ 1:1 và đem sử dụng hàng ngày. Sau đó bỏ riêng chúng vào đĩa hoặc hũ, cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Viên tinh bột kết hợp kết hợp với mật ong cũng rất dễ uống, bạn sẽ không phải lo lắng vị hắc và đắng của tinh bột nghệ nguyên chất khi sử dụng nữa.

3. Ăn tinh bột nghệ theo tình trạng bệnh tật

Không phải với bất kể ai thì cũng áp dụng cách dùng tinh bột nghệ giống nhau. Tùy theo tình trạng sức khỏe và tình trạng bệnh mà bạn cần phải có lưu ý trong vấn đề sử dụng tinh bột nghệ chi tiết. Các bệnh cần phải lưu ý khi tiến hành ăn tinh bột nghệ như sau:

Bệnh đau dạ dày 

Nếu bạn đang bị các bệnh liên quan đến dạ dày thì tinh bột nghệ chính là vị cứu tinh của bạn, sau mỗi bữa ăn hãy dùng tinh bột nghệ thường xuyên hàng ngày . Thói quen này không chỉ giúp bạn chữa bệnh đau dạ dày trước mắt mà còn góp phần chống được căn bệnh ung thư đường ruột về lâu về dài cho bạn. bán bột mầm đậu nành

Bệnh viêm khớp

Hiện nay không chỉ người già mà giới trẻ cũng sớm mắc phải các hội chứng viêm khớp mỗi khi trái gió trở trời. 1 muỗng tinh bột nghệ với nước ấm, uống đều đặn 3 lần/ngày sẽ giúp cho hội chứng này giảm nhanh chóng và đáng kể. Sau 2–3 tháng bệnh viêm khớp của bạn gần như biến mất hoàn toàn.

Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

Vì thói quen ăn uống không đầy đủ, khoa học hoặc ăn linh tinh quá nhiều mà bạn có thể mắc các hội chứng về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu hoặc đau bụng. Tốt nhất hãy pha tinh bột nghệ với nước ấm và uống sau bữa ăn, bạn sẽ thấy hiệu quả đến chỉ sau 15 phút sử dụng.

>>>>> Xem thêm công dụng của bột mầm đậu nành

Hiệu quả cho người giảm cân

Trước khi ăn sáng và sau bữa tối bạn hãy pha 1 muỗng tinh bột nghệ vào khoảng 250ml nước ấm. Duy trì thói quen này đều đặn hàng ngày bạn sẽ có được một vóc dáng vô cùng thon gọn và săn chắc.

Với các cách ăn tinh bột nghệ đúng cách và hiệu quả này, chắc chắn bạn sẽ có thể sở hữu được sức khỏe tốt và thân hình thon gọn như hằng mong muốn.

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

TEL: 02422682929 – 0936438198

Email:contact@thaomocvang.vn

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Các cách dùng tinh bột nghệ đem lại hiệu quả tốt nhất

>>>> Trang chủ