Trong cuộc sống hằng ngày hạt đậu nành được sử dụng rất nhiều để chế biến các món ăn. Ví dụ như đậu hũ, tào phớ, bún đậu mắm tôm hay trong các món lẩu. Ngoài vị thơm ngon tự nhiên, không bị ngấy nó còn là một thực phẩm bổ dưỡng rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp.
Nội Dung
1. Nguồn dinh dưỡng quý giá có trong hạt đậu nành
Hạt đậu nành là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng rất nhiều và rất cần cho sức khỏe mọi người. Loại hạt này được trồng rất nhiều ở các miền quê nước ta.
Nguồn dinh dưỡng có trong hạt đậu nành rất phong phú và đa dạng. Lượng chất đạm, chất béo có trong đậu nành được các chuyên gia tìm ra nhiều hơn so với các loại quả khác khi nghiên cứu cùng số lượng. Lượng dinh dưỡng cơ thể hấp thụ được còn có cả chất xơ, nhiều loại vitamin vfa khoáng chất quan trọng khác.
Lượng đạm thực vật được cung cấp cho cơ thể từ đậu nành có thể nói la tương đương với chất đạm có trong thịt động vật khi ăn.
2. Những sản phẩm từ đậu nành được tin dùng sử dụng hằng ngày
Những sản phẩm từ đậu nành ngày nay rất đa dạng, nhiều chủng loại trên thị trường. Những món có thể các bạn hay ăn thường ngày mà không hề biết tác dụng dinh dưỡng của nó như đậu phụ, sữa đậu, tào phớ.
Những công trình nghiên cứu khoa học cho về đậu nành thu lại được nhiều kết quả tốt. Ngoài giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, các nhà khoa học còn chỉ ra được công dụng làm đẹp không ngờ đến của mầm đậu.
Sữa đậu nành thức uống ngon bổ rẻ được nhiều người ưa chuộng
Vào những ngày he nóng nực, nhiều người chọn cho mình phương án giải khát bằng sữa đậu nành. Trong thành phần của sữa đậu đặc biệt không có đường latose vì thế rất an toàn cho những người bị không phù hợp với các loại sữa động vật.
Sữa được làm từ hạt đậu nành rất rốt cho những người mắc bệnh tim mạch, vì nó không chứa cholesterol giúp giảm thiểu được phần nào cholesterol trong máu. Ngoài ra sữa đậu nành còn chứa những chất chống oxy hóa, giúp ích nhiều trong việc phòng ngừa bệnh loãng xương.
Ngoài ra những sản phẩm khác có nguồn gốc từ đậu nành đều mang lại nhiều lợi ích cho cong người chứ không phải riêng gì sữa đậu nành. Có không ít thực phẩm chức năng có thành phần là hạt đậu nành được sử dụng cho những người bị mãn kinh hay huyết áp thay đổi.
Bên cạnh đó, công dụng làm đẹp từ hạt đậu nành cũng đang ngày càng hót trong giới trẻ. Đậu nành để nảy mầm rồi đem nghiền thành bột uống. Mỗi ngày uống khoảng hai đến ba cốc bột mầm đậu sau một thời gian làn da bạn sẽ ngày càng mịn màng và trắng lên trông thấy. Còn chưa kể đến tác dụng làm tăng vòng một được các chị em phụ nữ ưa thích.
Hạt đậu nành là một thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho con người. Kể cả về kinh tế của người dân, làm đẹp hay chữa bệnh tất cả đều đã được thực tế chứng minh. Công dụng tuyệt vời của nó thì không còn nghi ngờ gì nữa, các bạn hãy thường xuyên sử dụng đậu nành để có sức khỏe tốt và làm đẹp hiệu quả.
CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG
Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
TEL: 02422682929 – 0936438198
Email:contact@thaomocvang.vn
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
Công thức viên nghệ mật ong chữa bệnh dạ dày hiệu quả
>>>> Trang chủ
